心理咨询师培训学习情况汇报
宜都一中阙练

今年上半年，在学校的大力支持下，我及罗欣、向庆媛、冯红梅四人参加了由宜昌枫华职校举办的心理咨询师第14期培训班的培训学习活动。培训共18次36天（从2008年底至2009年中旬的每个周末），现已完成培训并进行了考试。现将有关培训学习情况汇报如下：
一、主要学习内容
本期学习中邀请了武汉各大学的心理学教授、武汉市心理卫生中心（精神病院）的多位专家学者讲授了九门课程，主要包括了基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态和健康心理学、心理测量、咨询心理学、心理诊断技能、精神疾病诊断、团体和个体心理咨询等。
二、学习心得体会
1、心理咨询是一门涉及多学科知识的交叉学科，主要涉及基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、健康心理学、性心理学、心理测量学、精神疾病诊断、心理诊断技能等多门学科，内容庞杂，信息量大，涉及面广，专业性强，需要具备丰富的知识和经验，以及配套的各种硬件设备和相应操作软件。
2、通过本次系统的学习，初步掌握了心理学的基本原理和理论，对精神症（即精神病）、神经症及人格障碍、心理问题有了初步了解和认识，具备简单的分析辨别能力，同时接触和掌握了一些简单的放松技巧和心理治疗技能。
3、本次的心理咨询师培训学习也是一次思想观念的冲击，它让我们接触到了一个全新的视角和理论。学校教育的目的是培训全面和谐发展的人，但在平常的教育工作中，教师一般采取居高临下的说教多，平起平坐交流少；单方面禁堵多，多方位疏导少。主要是从整体出发向全体学生提要求，强调的是社会规范，个人要服从社会的统一要求。而心理咨询要解决的是一个人的个性全面和谐发展的问题，强调的是个体发展、个人对社会的适应。它以对个人生命的关爱为起点，着重培养学生完善人格，使其更好、更幸福的成长。心理咨询是一个沟通过程，以平等、尊重、理解为首要条件，它不是塑造什么，而是以对话的形式、协助者的身份来解决心理问题，心理咨询的理念为我们提供了一个全新的德育视角。
4、通过学习，虽然掌握了一定的基本方法和技能，但同时也深感自身知识的不足，老师的讲解和教材的内容只是教我们要如何应付考试，而在实际操作过程中，仍感到能力不够，还需要在具体的心理测验技能和心理诊断等方面深入系统的学习。本次所发的教材只是一个基础知识的罗列，真正在工作中还需要购买一系列专业书籍进行深入研究和学习。
三、对心理咨询工作的认识
心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解决心理问题的专业人员。其工作具有以下几方面的特点：
1、心理咨询师帮助求助者解除心理问题，是一个被动的帮助过程，帮助求助者解除的问题只能是心理问题，或由心理问题引发的行为问题，不帮助求助者解决任何生活中的具体问题。例如：求助者带领自己的孩子前来咨询，他表示对自己的小孩无法管理，希望咨询师矫治孩子的不良行为。实际上咨询师的责任，仅仅是帮助求助者认识到自己与孩子的关系有了麻烦，提醒求助者需要调整亲子关系。最终促使改变孩子不良行为的责任，是在求助者本身；咨询师的责任，在于引导求助者自身如何转变，来最终促使孩子行为的改变，即“谁痛苦谁改变”。
2、心理咨询不是简单的聊天或思想政治工作。有人认为：心理咨询只不过是与人聊天，况且聊的内容和道理谁都明白，谁都会讲，只是事情放在自己身上就不知该怎么办了。实际上，心理咨询是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程，它决不是简单的聊天，有着严格的规范，地点必须在心理咨询室，时间一般每次50-60分钟（初次时间可适当延长），两次咨询的时间间隔一般为一周。心理咨询是一种平等的对话过程，不是像医生一样看病、诊断、开药、治疗。咨询师通过启发、引导、支持、鼓励求助者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。它是求助者自己改变自己的过程，它的核心是“助人自助”。在短短的五十分钟内，咨询师要敏锐发现求助者存在的问题，引导求助者深刻地考虑问题、解决问题。咨询结束后，心理咨询师还得花上一小时进行记录，确定下次治疗规划，以及后期的跟踪指导，这是一个长期系统的过程。心理咨询是一个看似简单，实则相当耗神的脑力劳动，这也是为什么武汉市心理咨询1次收费150元，宜昌市收费120元的原因。
3、心理咨询不是万能的。有人认为，似乎咨询师无所不会，无所不能，就像一个开锁匠，什么样的心结都能一下打开。这是一种误解。对于一些精神症（精神疾病）、人格障碍等问题，心理咨询师是无能为力的，要向精神科医生转诊。心理咨询也不是见效很快的灵丹妙药，一服马上就能“药到病除”。它是一个连续、艰难的改变过程。心理问题常与来访者的个性和生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有持久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的。所以求助者不能急于求成，要有耐心才成。
4、关于心理测验。心理测验是依据心理学理论，使用一定的操作程序，通过观察人的少数有代表性的行为，对于贯穿在人的全部行为活动中的心理特点做出推论的数量化分析的一种科学手段。心理测验有助于咨询师对求助者的心理特征、行为问题性质进行正确评估和诊断，在心理咨询中具有十分重要的意义。目前在心理门诊中运用较多的主要有3类心理测验：一是智力测验。这类测验不是简单的测智商，它是对一个人能力倾向的测验，最常用的是《韦氏智力量表》，它分为言语测验和操作测验两大类12项；二是人格测验。目前运用较多的是“艾森克人格问卷”（EPQ）、“卡特尔16人格因素问卷”（16PF）、“明尼苏达多项人格调查表”（MMPI）等，人格测验有助于咨询师对求助者人格特征的了解，以便对其问题有更深入的理解，并可针对性地开展咨询与心理治疗工作；三是心理评定量表。主要包括有精神病评定量表、躁狂状态评定量表、抑郁量表、焦虑量表、恐怖量表等。这类量表用法及评分简便，多用于检查对方某方面心理障碍的存在与否，或其程度如何，并可反映病情演变。目前，三峡大学护理学院（宜昌卫校）每年在新生入学后都要集中进行一次心理测验（注：此类测验是学生在微机室由心理测验软件测试完成的），通过测验将其中有问题的学生挑出来进行团体心理辅导，取得了良好的效果。
5、关于心理咨询室的布置。心理咨询室的位置尽量不要设在教师办公区或教学区，要离学生活动场所较近，室内装饰及布置要整洁、明亮，给人一种安全感，风格不要太个性化。因为咨询师不是像医生看病一样居高临下地坐在桌子前听求助者讲述病情和下诊断开药，而是一个平等的对话过程，对方坐的角度应为45°或90°，椅子要尽量舒适，使求助者能够尽快地放松下来。相应的笔、记录本、纸巾、饮用水等日常用品也要备齐。同时，为便于今后能更多、更好、更全面地开展心理咨询和统计分析工作，最好能配备一些心理测验设备（如电脑及专业软件）。
6、关于心理督导。人无完人，咨询师在理论认识、实践操作以及个人修养上也总是存在着一定程度的主观性和局限性。而如果存在心理误区或盲点，往往会对心理咨询、心理治疗工作产生一定的消极影响。咨询界有个说法，你自己能走多远，你才能引领你的咨客（求助者、来访者）走多远。因此，咨询师个人的心理健康水平是很重要的。心理咨询是一种高压力职业，因长期接触不良情绪（有人开玩笑把心理咨询师比作垃圾桶），咨询师本人同样需要心理保健，甚至是心理治疗。心理督导应运而生。即心理咨询师通过执业前和执业中的被咨询、被分析，发现自己的盲点，明晰自己早年的创伤经验，移除个人的成长障碍。可以说没有经历过被分析、被督导的过程，不清楚自己的创伤体验，不了解自己心理盲点的咨询师，他不是一个合格的心理咨询师。同时，心理督导也是咨询师提高技能的重要途径。心理咨询在本质上是一门经验科学，是一门基于经验的艺术，很多咨询和治疗技术技巧，从来都不是写在书本上的，其中的奥妙很多是在督导的互动中体现出来的。根据督导与咨询师的关系，可以分为两类，一是上级督导，一是同级督导。前者是水平高的督导与水平低的咨询师之间进行的不同级别咨询师间的督导；后者是同水平、同级别的咨询师之间的督导。
对于本人而言，此次的心理咨询师培训学习活动只是一个起点，在今后的工作中，还必须接受更多的专业知识学习和继续教育培训，力争在此领域中能更进一步的深入和提高自己，同时也为加强学生的心理健康和学校的稳定工作提供更好地服务和支持。